今回私は、

初めてのシンキングボールと整体のコラボ施術を体験してきました♡

まずはシンキングボールって何⁈

というところからお話ししたいと思います。

シンキングボールは、チベット仏教やヒマラヤ地域で伝統的に使用されている楽器の一つで、美しい音色と深い振動が特徴です。最近では、この音と振動がもたらすリラックス効果や癒しの力が注目され、瞑想やヒーリングの一環として多くの人に愛用されています。

シンキングボールは金属製の器で、縁を木のスティックで叩いたり擦ったりして音を出します。澄んだ音と振動が心地よく響き、ストレス解消や体の緊張をほぐし、深いリラックス効果をもたらします。

1. ストレス解消：低音の響きが副交感神経を刺激し、心身をリラックス状態にします。

2. 集中力の向上：瞑想時にシンキングボールを使うと、雑念が消え、深い集中力を得やすくなります。

3. 睡眠の改善：音の波が脳波を整え、深い眠りを促進します。

4. チャクラのバランス：各ボウルの音が体のエネルギーポイントに働きかけ、心身の調和を保ちます。

これを整体をしてもらってから受けるの

ミソ^_^！！というわけで

なぜ整体を先にするか、

それはこのシンキングボールの効果を最大限に引き出すには

まずは体をほぐす！ほぐす！ほぐす！

ところから始まます。

ほぐすことによって

このシンキングボールの音と振動が体に入りやすくなるのです！

私は骨盤の可動域も悪く、胃調子も良くなかったので、そこを重点的にほぐされました♡

押すところがピンポイントすぎて痛い💦

20代は押されも気持ちばかりだったけど、40歳を過ぎると押されると

本気で痛い

それだけ筋肉も内臓も固まってきてる

日々の在り方に気づかされます。

シンキングボールも体験して、

本当に周りの雑念、

自分の頭の中の思考がどこかにいって

自分だけの心地よい空間

そんな感じを味わいました。

終わった後は

『自分に優しくしよう。』

そう思えた時間になりました。

んー。

これ。

何かに似てる。

そーヘッドスパやエステを受けてる時間に感じる癒しと幸福感それににてるいる

ヘッドスパも最初は、

頭の中で日常生活や悩み事グルグル🌀考えているけど、

フッと気づくと、頭の思考が止まって

どこか違うところに頭がいってるそんな感覚になります。

シンキングボールはめちゃくちゃそれが早いかんじですが、

その感覚を味わうことで、

脳が休まり体がほぐれ、気持ちが癒され

気持ちが前向きになります。

そんな前向きになった私は、帰りにケーキを買って、

ご飯作りたくなーいを自分に許して牛丼

(吉野家かすき家かご想像にお任せします。)を買って家族でにっこり夕飯をたべ、

お水も美味しく感じ

施術前は今日もビール飲みたい飲みたいと思ってたのに

お酒も飲みたい気持ちもなくなってノーアルコール

朝までグッすり眠れました♡

自分の体を労ることで、周りも幸せにできる。

素敵な体験でした🩷