辛い花粉症をアロマオイルで和らげる✨

こんにちは😀

RADITE セラピストの大竹です✨

先週はお天気も良く子供のリクエストで急遽BBQをしました🍖

お肉はもちろん✨豚バラみたらし、焼き芋、焼きマシュマロやら

今年初のBBQを堪能しました✌️

今年もたくさんBBQ＆キャンプができるのが今から楽しみです！

ただBBQ中辛かったのが花粉症の症状😵

色々対策をしながら花粉症に負けじとBBQをしました😂

皆さんは花粉症の症状が出ていませんか？

今年も例年以上の花粉の飛散率になっており

花粉症の方は体調がスッキリしない毎日が続いてますよね💦

『お薬を飲みたいけど眠くなる。対策しているけど症状が治らない…。

何より対策するのが大変で億劫になっちゃう…😱』

そんな方におすすめの花粉症の症状緩和方法を本日はご紹介します🤓

アロマセラピーで香りを楽しみながらの花粉症対策

アロマオイルを使ったことはありますか？

心地よい自然の香織を普段の生活にプラスするだけで

花粉症のストレスや辛さを和らげてくれます☺️🌸

アロマセラピーを聞くと難しそうに感じますが

簡単に取り入れる方法もいくつかあるので

お気に入りの香りに出会えれば花粉症のお悩みはもちろんのこと

毎日の生活が活き活きと楽しくなりますよ😀

呼吸器系にとても役立つ精油です。香り葉の青々しさを感じるはすっきりとした香り🌿

イメージは塗る風邪薬として有名なお薬(ベポラップ)の香りです。

・アロマストーンに数滴垂らす
・お湯を入れた器に数滴垂らして湯気を吸い込む

このようような簡単な方法で鼻水・鼻詰まりがとてもスッキリしますよ😀

外出先でも活用したいときは

・ハンカチの角に数滴垂らして持ち歩く
・アロマスプレーを作って鞄に入れても持ち歩く

方法がおすすめです👍

一般的にユーカリの精油といえば『ユーカリ・グロブルス』ですが

ツンとした香りが気になる方もいらっしゃるかと思います。

そんな方には『ユーカリ・ラディアータ』ですと

香りがマイルドになりますのでおすすめです🤓

言わずと知れた”万能の精油”。心身の様々な不調を整えてくれる１つは持っておきたい精油です。

香りは優しく落ち着くような柔らかい香りで嗅ぐだけで心はホッとします❤️

使用方法はユーカリと同じように

・アロマストーンに数滴たらす
・お湯を入れた器に数滴垂らして湯気を吸い込む
・ハンカチの角に数滴垂らして持ち歩く
・アロマスプレーを作って鞄に入れても持ち歩く

方法がおすすめです👍

ラベンダーには殺菌消毒作用、抗ウイルス作用、鎮痛作用があるので

花粉症の嫌な症状を抑えながらも、症状によるイライラも抑えてくれます☺️

ラベンダーはたくさんの嬉しい作用をもった万能精油で

精油の中でも比較的手に入りやすくお値段もお手頃なので

アロマオイルの取り入れ始めたい問い方にはおすすめの精油です😄

花粉症でお困りの方、簡単に始められるアロマオイルでの花粉症対策ぜひお試しください🎵