冬は空気が乾燥しやすい季節であり
手先やお顔などに保湿クリームが必須の毎日を過ごしている方がたくさんかと思います🌪
実は髪と頭皮も冬に乾燥しやすいのをご存知ですか？
髪も頭皮もお肌と同様に乾燥に弱く潤いを欲しています😢
今回は冬の乾燥から髪と頭皮を守る乾燥対策をご紹介いたします💡
冬の乾燥は空気の乾燥だけじゃない！！
冬（特に１〜２月）は１年で最も空気が乾燥する季節。
湿度２０〜３０％なんて日も少なくない季節です⛄️
またそれに加えて寒さしのぎに暖房をつける毎日。
暖房はエアコンで上から風が来ることが多く
髪と頭皮はその影響を体で１番ダイレクトに受けてしまいます💦
その上暖房により室内の空気も乾燥してしまっているので
髪と頭皮は水分をどんどん奪われてしまう状況に…
結果、冬は髪と頭皮の水分が１日中奪われ続け乾燥状態になるんです😱
髪と頭皮が乾燥するとどうなるの？
髪と頭皮を『乾燥パスタ』に例えてみましょう🍝
水分が十分で潤いのある髪と頭皮は柔らかくモチモチと弾力があります♡
まさに『茹でたてのパスタ』のような状態です！
一方乾燥した髪と頭皮は硬くダメージにも耐える力が衰えてしまいます😨
水分が足りず髪はとかすだけで切れてしまったりと脆くなります。
頭皮はカサついて痒みで掻くことにより擦れフケなど粉のふいた状態に。
まさに茹でる前の『乾燥し切っているパスタ』の状態になってしまいます💦
乾燥した髪と頭皮はバリア機能が低下してしまいますので
ダメージを追い始めると猛スピードでダメージが進行してしまい
悩みやトラブルの絶えない状態になってしまいます😵
乾燥は髪と頭皮にとっては大敵なんです！
冬には冬の髪＆頭皮ケアが必須です！
１年中髪＆頭皮に同じケアを行っていませんか？
季節によって気温などに対応して衣替えをするように
髪＆頭皮のケアも冬の乾燥にあわせたケアが必要なんです💡
冬は空気が乾燥しやすく髪＆頭皮それに伴い乾燥していくというのは
わかっていただけたと思いますが
実は冬は寒さにより身体の水分や油分を補う力も衰えてしまうんです💦
身体が寒いと感じてじまうと体の表面に当たる皮膚から熱が逃げないようにと
皮膚の血液循環を減らして脳や心臓などの中心部に血液を集めます。
これが俗に言う”冷え”です☃️
そうなると代謝も悪くなり、老廃物を蓄積しやすくなります。
代謝が落ちると頭皮は保湿成分を作るスピードがダウン⤵️
水分を蒸発しやすくなり髪と頭皮は体の中からもどんどん乾燥が進行します💦
外も中も乾燥しやすい冬は１年で最も保湿が大切になります🤓
つまりいつもの保湿ケアだけでは髪＆頭皮の乾燥対策は不十分なんです💦
冬の特別保湿ケアのご紹介
①シャンプーの時点で保湿を重視！
『シャンプー＝髪＆頭皮の汚れを落とす』この考えでは❌です🙅♀️
汚れを落とすことばかり考え洗浄力を重視したりゴシゴシ洗ってしまうと
必要な水分や油分を過剰にとってしまうのはもちろん
乾燥したデリケートな頭皮や髪にさらにダメージを与えてしまいます！
冬は先ほどの説明の通り代謝の低下により皮脂や汗の分泌が減りますので
夏ほど洗浄力を重視しなくてもOKなんです☺️
冬のシャンプーはぜひ保湿を重視して行ってください🤓
オススメはMIYABINAのクレンジングミルクでのシャンプーです🌸
270g…税込3,300円/500g (リフィル)…税込4,950円
スキンケア発想の高保湿のクレンジング剤です！
詳細につきましては過去ブログでご紹介しておりますので
こちらをご覧ください👀
この冬１シーズンだけでもこのクレンジングをぜひ使ってみてください！
こんなに冬は髪＆頭皮は乾燥しているのかと驚くほど
お風呂上がりに乾かした後の髪と頭皮のしっとり感と弾力が違います😲
②オイルパックで週１のスペシャル保湿ケア
名の通りオイルを使って髪と頭皮をパックするケアです♪
オイルブームの今乾燥対策に最近は多くのモデルさんも実践しています！
オイルパックをおこなうことで
保湿効果はもちろん油膜によりバリア機能も高めてくれます💡
またオイルによりいつものシャンプーでは取り切れず溜まってしまっている
古い角質や汚れを浮かしてくれます♡
さらに頭皮が柔らかくなり時間が時間がある時はマッサージすることで
頭皮と１枚の皮膚で繋がっているお顔のたるみの予防にもなるんです‼️
やり方もとっても簡単なので寒い冬お風呂でゆっくり温まりながら試してみてください☺️
【やり方】
１、髪をブラッシングして絡まりをとりながらゴミや埃を落とす。
…しなくてもOKですがやったほうが効果は高くなります！
２、頭皮と髪全体にオイルをたっぷりつける（髪・頭皮それぞれ大さじ１程度）
…髪の中央〜毛先、頭皮全体の順につけて優しく揉み込みます
３、時間がある場合は頭皮を優しくマッサージ
…お顔のたるみが気になる方はぜひ！オイルが馴じみ頭皮の汚れも浮きやすくなります
４、タオルターバンやシャワーキャップなどで覆い５〜１５分置く
…蒸しタオルで行うとオイルの浸透率が上がりさらにしっとりします！
５、シャンプーを２回行う
…オイルで汚れは浮いているのでゴシゴシせず優しく洗うだけでOK！
６、トリートメントなどいつも通りのケア
オススメオイルの一つ目はエアンスのヴィーガンクリアオイル❤️
100ml …3,520円(税込)
100％植物由来成分のヴィーガンオイル。
ホホバ、アボカド、米ヌカなど肌と髪に優しい９種類のオイル配合で
しっとりとしたテクスチャーはパックにはピッタリ✨
今までいろんなオイルを試してきましたが
これほどしっとり感の高いオイルは初めてと感じる程！
動物由来成分フリーの証明である
英国ヴィーガン協会(The Vegan Society) 認証取得済み製品で
地球にも肌にも優しいオイルなんです😍
天然のラベンダー＆イランイランの香りで極上のリラックスタイムを過ごせます
二つ目のオススメオイルはトラックオイルのNo.３❤️
90ml…3,520円(税込)
美容好きにはこのオイルを知らない人がいない程
今人気絶頂の注目のマルチオイル！
入手困難と言われている程の人気なんです😲
人気の理由はしっとり感抜群のオイルの使い心地と
他にはないこのオイルだけの金木犀の香り…❤️
トロッとしたオイルなのでパックに◎！
金木犀の香りでお風呂が充満し幸せなお風呂タイムに…✨
髪＆頭皮の冬の乾燥対策いかがでしたでしょうか？
乾燥対策は１年を通して大切なケアですがこの冬の時期は
とくに必要なケアになります‼️
冬の乾燥対策のケアで春の髪＆頭皮の状態は大きく変わってきます👀
この冬はぜひいつものプラスαの乾燥対策を行い
乾燥に負けない髪＆頭皮づくりをしていきましょう🤓