湿気も多く、紫外線の強いこの季節は頭皮トラブルが増える季節です💦
頭皮にかゆみがあって頭をかくと、
フケが出てくる、手についてくるという悩みはありませんか❓
フケが出るということは、何らかの頭皮トラブルの起きている可能性が⚠️
フケの原因を知り正しい対策を講じることが重要です💡
フケの原因とは？
フケの原因はいろいろとありますが、まずは生活習慣の乱れです😫
汗などの汚れをシャンプーなどで適切なケアができていない（洗い残しやすすぎ残しなど）、
紫外線対策をしていない、ストレスをため込んでいると起こりやすいです…。
フケとは古くなった角質のことで、肌のターンオーバーが正常に働かないと発生しやすくなります💡
また皮脂の多い人の方がフケになりやすいと言われています😲
皮脂が多く分泌されるとそれを餌にする雑菌が繁殖しやすくなって、
湿疹や炎症を引き起こしやすいです💦
雑菌が繁殖してしまうとニオイが発生してきます💦
頭皮のニオイが気になる場合は皮脂が過剰分泌になっているかもしれません😱
フケの種類について
フケには種類があって湿ったフケと乾いたフケです💡
湿ったフケは先ほども紹介したように皮脂の過剰分泌が原因です⚠️
一方乾いている場合、頭皮の乾燥が原因です☀️
シャンプーのし過ぎや洗浄力が高過ぎるシャンプー剤の使用、
紫外線のダメージで頭皮の乾燥は進行しますし
加齢などでの頭皮の水分保持力の低下によっても乾燥しやすくなるので注意しましょう😫
フケを予防する対策
フケ対策をするためには、専用のシャンプーを使って洗髪するのが有効です✨
適度な洗浄力があって、すすぎ落ちの良いのが⭕️です☺️
フケの原因菌を殺菌できるような効果のある成分が配合されているものや
炎症が起こっている場合は抗炎症作用のある物もオススメです💡
シャンプーは髪質（しっとり系やサラサラ系など）で選んでしまいがちですが、
洗浄するメインは頭皮なので頭皮の状態に合わせて選ぶことが大切です😲
髪質のコントロールはトリートメントで行うのが⭕️です✌️
また生活習慣の見直しも重要なポイントです‼️
1日3食・栄養バランスの取れた食生活を意識しましょう😊
特に脂っこい食事は取り過ぎないように気をつけて
豚肉やホウレン草、牛乳などのビタミンB群を多く含む食べ物がおすすめです❤️
ビタミンB群（特にB2やB６）は皮膚の健康を保つ働きがあります😊
また頭皮の状態は寝ている間に整えられるので
夜更かしをせずに充分睡眠をとることも大事です😃
ヘッドエステでフケ対策を
フケ対策はヘッドエステを受けることもおすすめの方法です❗️
頭皮にマッサージを施すことで、肌のターンオーバーを正常化を促します❤️
当店のヘッドエステでは頭皮の余分な汚れをしっかり取り除きながらも
保湿を行い頭皮環境を整えながら施術を行いますので
頭皮環境もばっちりリセットして整えることができます🤓✨
またリラクゼーション効果もあるのでストレス対策という意味でもオススメです💡
フケが出るというのは頭皮トラブルが起きているので早めに対策が必要です⚠️
フケは頭皮に問題が起きている証拠なので、頭皮ケアを早急に始めましょう😥
シャンプーで清潔な状態を保つ、定期的にヘッドエステを受ける、
毛穴に詰まった皮脂汚れなどを取り除くなどできる対策に努めましょう💡