日頃の日常生活でなんとなく
目が疲れている…肩や首が痛い…と感じることはありませんか?
もしかしたらその原因は頭皮が硬いからかもしれません(*_*)
頭皮が硬くなっていると、体に様々な不調が起きてしまうんです!
頭皮が硬いまま放置していると何が起きるのか
改善する方法などについて解説していきます(๑・̑◡・̑๑)
1.頭皮が硬い原因は?
頭皮が硬い原因は日常生活のストレスなどもありますが
実は体質によるものも大きいんです(´;ω;`)
髪が細い人は頭皮が硬く、逆に太い人はやわらかいと言われています。
もちろん普段の生活の中のストレスや
シャンプー時に流しきれなかった皮脂のフケや汗、なども原因と言われています(ノ_<)
綺麗に洗ったつもりでも意外とフケなどの汚れは残ったままなことがあります💦
頭皮が硬いままでいれば、細毛や薄毛の原因にも…(´;ω;`)
髪が細い原因は
頭皮に十分な栄養が届い、血行不良などが原因だと言われています。
頭皮が硬いままで放置していると
いずれ頭皮トラブルや炎症などを引き起こす原因にもなります💦
2.頭皮トラブルの原因にはどんなものがある?
まず、頭皮トラブルの原因は主に3つあります(・Д・)
睡眠不足、運動不足、食生活の3つが原因とされています。
●睡眠不足●
髪は寝ている間に伸びると言われており、
睡眠が減ってしまえば必然的に髪に行き届く栄養も少なくなってしまいます…💦
そうなれば自律神経が乱れ、血行不良にもつながってしまいます(ToT)
●運動不足●
運動不足になると全身の血液がうまく循環していなくなり
頭皮にまで十分な血液が行き届かなくなり頭皮が栄養不足に💦
運動不足は頭皮だけではなく肩や首などの凝りにも影響しますので、
無理のない適度な運動は大切なんです(๑・̑◡・̑๑)
●食生活●
食生活では血液をサラサラにする食事を心がけることが大切✨
血液がドロドロでは髪に十分に栄養が行かず、体全体にもあまりよくありません。
血液をサラサラにするためには
血液サラサラに欠かせない食材と言われている魚類
ドロドロ血液に含まれる悪玉コレステロールの酸化を防ぐのに有効な緑黄色野菜
などを積極的にとるのがおすすめです!
ほかにも紫外線を直接浴びてしまったり、
シャンプーで匂いなどがうまく落としきれない場合も注意が必要です💦
加齢による頭皮の酸化でも頭皮トラブルは起こってしまいます。
これらのことが続いてしまうと、脂漏性皮膚炎や糖性湿疹、過酸化脂質に湿疹といった
頭皮トラブルに繋がってしまいます。
3.頭皮トラブルの解決にはヘッドエステ
頭皮が硬いな…。と感じたらぜひヘッドエステの施術をお勧めします♡
当店ではカウンセリングを徹底的に行なっており
今のご自身の頭皮の状況をしっかりと知ることができます(๑>◡<๑)
状況をしっかりと把握した上でそれぞれに合った
クレンジングやトリートメントの選定をし、
”ヘッドエステ最強の頭筋ストレッチ手技”により
頭部から首にかけてくまなくほぐし頭皮を柔らかくします✨
日々の生活で頭皮は硬くなりやすくなってしまいますので
施術は定期的に受けることをオススメしおります💡
また、ご自宅での頭皮マッサージのやり方などのホームケアについても
それぞれの生活スタイルに合わせ無理なく続けられるよう
丁寧にアドバイスいたします(*⁰▿⁰*)
ヘッドエステを受けてみたい!!という方
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