毎朝起きた瞬間から
「身体の疲れがとれていない」
「顔のクマやくすみがひどい」
こんなお悩みに直面することがありますよね。
これは心身の疲労やストレスによって頑張り過ぎているサインです。
だからといって不調を感じる頭、肩、腰、浮腫み、美容ケアなど
全てのケアを専門のサロンで受けようとするのはなかなか難しいですよね。
そんな時はRADITEの「プレミアムヘッドエステ」がお勧めです！
慢性化している不調に気付いていますか？
たまに感じる心身や肌の不調も、
長引くとそれに慣れてしまい慢性化してしまいます。
心身の不調
朝は顔や足がスッキリしていても、
夕方には下半身を中心に浮腫みがひどくなることがありませんか。
疲労が溜まってくると帰りにはふくらはぎがパンパンになっていたり、
疲れが残っていると翌朝に顔が浮腫んで見えることがあります。
長い時間のデスクワークや立ち仕事によって、
頭痛や眼精疲労で仕事のパフォーマンス力が低下したり、
ストレスでイライラや不安感が抜けなくなってしまいます。
顔のくすみやたるみ
朝の洗顔時やメイクをするときに鏡をのぞき込むと、
顔色が悪く見えたりくすんで見える日があります。
肌のくすみがひどいとたるみも目立ち易くなってしまい、
老け顔や疲れ顔に見えてしまいます。
メイクで上手くカバーできたとしても、
肌のくすみが続くと若々しい印象が無くなってしまいます。
疲労やストレスが悪循環に！？
ちょっとした疲労やストレスを溜め込んでいくうちに、
免疫力を低下させて風邪を引きやすくなったり
肌や髪の老化へと進行してしまいます。
ストレス過多
ストレスは様々な要因で引き起こされます。
仕事の忙しさや人間関係によって我慢や疲れを感じ続けていると、
心身に負荷がかかって頭痛やめまい、不安症状など様々な症状が起こります。
溜め込みすぎると自律神経が乱れて病気を発症することもあるので、
ストレスを日々リセットすることが大切です。
また、ストレスは活性酸素を増やして肌を老化させたり、
抜け毛の原因になってしまうので、
美肌と髪年齢を若々しく保つためにも
ストレスは蓄積させないようにしましょう。
血行不良
血液は体内に必要な水分、酸素、栄養素などを運ぶ役割をしていますが、
心身や生活などの変化によって血行不良になってしまうことがあります。
血行不良の原因は仕事の疲労、ストレス、食生活、暴飲暴食、
喫煙、冷え、水分不足、運動不足など様々です。
血行不良になると疲労物質が排出されにくくなり、
新鮮な酸素や水分が取り込みづらくなってしまいます。
健康な心と身体を維持するためには血流を改善することは大切なことになります。
毎日続けられるケアを始めましょう！
滞った血流をセルフケアで改善させるためには、
1度ではなく続けることが大切です。
ふくらはぎの運動を！
浮腫みは心臓から遠く血流が悪くなりやすい下半身や、
重力によって水分が足元に集まりやすくなることで起こります。
ふくらはぎの筋肉は血液を
心臓へと押し戻すポンプのような役割があることから、
ふくらはぎを意識的に動かしたりマッサージをすると、
血流が改善されることがあります。
仕事帰りに駅から歩いてみたり、
休日に軽いウォーキングをするだけでも効果があるので
浮腫みやすいと感じたら試してみましょう。
また、自宅でふくらはぎマッサージをすることで、
身体を温めて冷えにくい身体を作りながら
浮腫みにくい身体にシフトしていくことも大切です。
血行促進のツボを刺激
ウォーキングやマッサージをする時間がないという人は、
浮腫みが気になったときにツボを刺激して浮腫みすぎを予防しましょう。
【血海(けっかい)】
太腿の内側前にあるツボです。
足を伸ばしたときに膝の内側にくぼみができるのですが、
その上端にある血海というツボです。
2～3秒、3～5秒感をゆっくりと押して刺激をすることで血行促進されます。
【百会(ひゃくえ)】
左右の耳を畳んだときにその耳上から頭頂部に結んだところに
百会という窪みがあります。
両手の中指を使ってツボを
10秒ほど推す→3秒休む→10秒ほど押すことを左回りに続けると
ストレスや血行不良による頭痛や不調が和らぎます。
頭皮から脚まで全身ケアの
「ヘッド＆ボディエステ」とは？
頭には多くの神経やツボがあり固まったコリをほぐしツボを刺激することで
心身の不調を改善することができます。
ボディケアと一緒に行うことで全身の巡りがさらに整いやすくなります！
「ヘッド＆ボディエステ」はこんな人にお勧め！
疲労感やストレスからくる肌や髪の悩みが気になるときは、
全身をトータルにケアするのが効果的です✨
・肩こり・腰痛・冷え性・眼精疲労・浮腫み・くすみ
・不眠・白髪・髪のボリュームダウン・抜け毛
このような症状を解消するためにボディケアから始まり、
頭皮のクレンジングから保湿まで丁寧にケアしていきます。
その日の体調や悩みに合わせて手わざや強さを変えていくので、
血行促進や高いリラクゼーション効果で
心身の悩みを解消させていくことができます。
エイジングケアにもオススメ！
年齢を重ねるごとに抜け毛やボリュームダウンが気になってきませんか。
ストレスや疲労を溜めてしまうと、
髪がパサついたり抜け毛が増えてしまいます。
当店のヘッドメニューは頭皮を低刺激性のシャンプーでクレンジングし、
たっぷり保湿をしながらほぐし優しくケアします。
毛穴の洗浄や保湿によって余分な皮脂を抑えて
潤いをしっかり浸透させることで、
抜け毛を予防し健康な髪が育つように促します。
また、頭皮と顔の皮膚は一枚の皮で繋がっているので、
頭皮の乾燥や老化は顔の皮膚にも影響します。
ヘッドマッサージによって凝り固まった頭皮が柔らかくなり引き締まるので、
お顔のリフトアップ効果や肌のくすみ改善も期待できます。
血行不良は気候や冷暖房使用の影響ももちろんですが、
ストレスや疲労など様々な要因でおこります。
身体の中の巡りが悪くなると抜け毛や肌のくすみだけでなく、
心身の不調や病気に発展することもあるのです。
仕事や家事育児で毎日を頑張り続けている人は、
定期的に心と身体のメンテナンスが必要です。
ぜひRADITE２でのトータルケアをお試しください。
ご予約＆お問い合わせはLINEにて承っております🍀
