髪・頭皮、冬の3大大敵!!1つは意外な○○?!

髪・頭皮の健康状態を脅かす、冬の3大大敵・・・

それは・・・

『乾燥』

『静電気』

『冷え』

です。

 

乾燥・静電気に関しては、広く知られている通りです。

水分量が格段に落ちる冬は、髪がパサつきやすくなり、伴って静電気が起きやすくなります=キューティクルが剥がれやすくなり、ダメージの原因に!!

また、頭皮は痒くなりやすくなり、刺激に対して敏感になりますので、こちらも頭皮環境にダメージを与えてしまいます!!

髪には、しっかりトリートメントを!!

頭皮には、たっぷりと化粧水を!!

(頭皮に化粧水を!について、もうちょっと詳しく→コチラ

この辺りはよく知られている対策です。

 

・・・『冷え』って、髪・頭皮と何か関係あるんかぃ???

そう思いますよね?

これがあるんです!!

そもそも髪・頭皮は血液から運ばれてくる栄養からできています。

冷えが起きることで、血行不良になり、髪・頭皮へ供給される血液の量が減ってしまいます=髪・頭皮へ栄養が行きにくくなり、質が低下した状態で髪が生えてきたり、悪い状態の頭皮ができたりします。

これに、乾燥(静電気)のダメージが乗っかってきたら、最悪ですね( ;´Д`)

 

冷え対策をしましょう!!(髪・頭皮だけではなく、全身的な健康にもプラスです)

単純に温めることが一番手っ取り早いんでしょうが、常に暖をとれる環境ばかりではありません。

そこで、意外な冷え対策があるんです!!

それは・・・

5本指ソックスを履く!!

・・・はい、履くだけです。

足の指と指の間には、なんと!!

一日にコップ1杯分の汗が出るのをご存知でしょうか?

通常の靴下では、足の指と指の間に汗がずっと残って冷やされ続け

絶えず体温を奪っていくことが分かっています。

対して5本指ソックスは、足の指と指の間の汗をしっかり吸ってくれますので

足元から体温が奪われるリスクが激減します!!(血行不良を和らげ、髪・頭皮への血液供給を少しでも助けてくれます)

末端冷え性の方には、通常ソックスはポイして、明日にでも5本指ソックスへ移行していただきたいですね(笑)

 

ネットで検索すれば、他にも冷え対策はたくさんあります。

ただ、こういったちょっとしたところでも、冷え対策ができて、

髪・頭皮、強いては全身の健康につながっていくことかなって思って、ご紹介させていただきました(^-^)

 

ちなみに、私自身も5本指ソックス愛用中ですが、

快適ですよ〜♪

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